얼굴 전체 리프트 업 마사지법
임신부터 출산까지 얼굴이 부어 있는 상태가 계속되면 얼굴이 처지기 쉽다. 아침 세안 전과 밤 세안 전 하루 두 번씩 꾸준히 마사지하면 탱탱한 얼굴을 만들 수 있다.

1. 엉덩이를 조이고 의자에 앉는다.
2. 모발 언저리에 양손을 둔다.
3. 가볍게 위로 향해서 압력을 가한 다음에 귀를 향해서 압력을 풀듯이 한다. 5회 실시한다. 한 번 호흡을 쉬고 다시 5회 반복한다.

얼굴 림프 마사지
얼굴은 잘 때 외에는 심장보다 위에 있기 때문에 올바르게 림프액을 흐르게 하면 부종을 해소할 수 있다. 점심식사 1시간 후나 취침 전에 한다.

1. 엉덩이를 조이고 의자에 앉는다.
2. 양손으로 얼굴 전체를 덮는다.
3. 가볍게 밑을