장바구니 닫기

더보기

최근 본 상품 닫기

0개

최근 본 상품이 없습니다.

찜한 상품 닫기

0개
  • 찜한 상품이 없습니다.

성장놀이교육 놀이/교육 시기별 놀이

시기별 놀이

식재료를 사용한 놀이로 편식 재료와 친해지기 인쇄하기 공유하기
킁킁’ 냄새도 맡고 ‘조물조물’ 손으로 느껴요!
특별한 준비물 없이 순수 식재료만으로도 재미있는 놀이가 된다. 아이가 특히 싫어하는 식재료를 가지고 즙을 내어 물감처럼 사용하거나 동물 모양으로 변신시키거나, 함께 요리하면서 식재료 고유의 냄새, 색깔, 촉감 등에 익숙해지도록 도와주자. 즐겁게 놀이하다보면 자연스럽게 밥상 위에 올라오는 음식에 대한 거부감을 떨쳐버릴 수 있다.

토마토가 물감이 되네!(채소 도장을 찍어요!)
good question
1. 포도, 수박은 씨가 있는데, 토마토도 씨가 있을까?

2. (토마토를 가로(세로)로 자르고) 어떤 모양이니?

3. 토마토가 물감이 될까? 어떻게 하면 물감이 되는지 한번 만들어볼까?

4. 물컹물컹, 토마토를 만져보니 어떤 느낌이 나니?

5. 토마토는 어떤 냄새가 날까? 킁킁 맡아보자.
손발도작 찍기 놀이하는 아이손발 도장 찍기
토마토를 믹서로 곱게 갈아서 물감으로 사용한다. 전지를 바닥에 깔아놓고, 토마토 물감을 찍어 손발 도장 찍기를 해본다. 당근, 오이 등으로 네모, 동그라미, 세모 같은 모양을 깎아서 채소 도장을 만들어주면 토마토 물감에 찍어 재밌는 도장 찍기 놀이를 할 수 있다.

연관 요리
홈메이드 토마토케첩
재료 : 잘 익은 토마토 3~4개, 양파 1/2개, 설탕 3큰술, 소금 1작은술, 월계수잎 2~3장, 녹말물(녹말가루 2큰술, 물 2큰술) 약간, 레몬즙·식초 약간씩
1. 토마토를 깨끗이 씻은 후 가볍게 십자 모양으로 칼집을 낸다.
토마토를 가지고 노는 아이2. ①을 끓는 물에 살짝 데친 후 껍질을 벗긴다.
3. 양파는 썰어 볶아둔다.
4. ②와 ③을 믹서에 넣어 곱게 간다.
5. 냄비에 ④와 월계수잎을 넣고 끓이다가 설탕, 소금, 레몬즙, 식초를 넣는다.
6. 적당히 졸아들면 녹말가루를 넣고 농도를 맞춘 후 식힌 다음 용기에 담아 제조 일자를 써준다.
* 방울토마토로 하면 당도가 더 높아 설탕을 적게 넣어도 된다. 이렇게 만든 토마토케첩은 냉장고에 보관해서 2~3주 정도 먹을 수 있다.
잡곡으로 놀아요!
good question
1. (여러 잡곡을 관찰한 후) 어떻게 생겼니? 어떤 색깔이니?

2. (여러 잡곡을 만져본 후) 만져본 느낌이 어때?

3. (여러 잡곡을 병에 넣어 소리를 내어본 후) 어떤 소리가 나니?

4. (잡곡으로 밥을 지어 먹어본 후) 그냥 먹었을 때와 느낌이 어떻게 다르니?
잡곡으로 그림그리는 아이잡곡 만지기
색깔이 다르거나 만졌을 때 느낌이 다른 다양한 잡곡을 준비한다. 각각을 만져본 후 어떻게 생겼는지, 어떤 색깔인지, 만졌을 때 어떤 느낌인지 비교해본다. 잡곡 한 톨을 생으로 먹어보게 하고, 밥을 지어 다시 먹어보게 한다. 느낌이 어떻게 다른지 이야기해본다.

잡곡으로 그림 그리기
잡곡 색이 잘 보이도록 잡곡 색과 다른 색도화지를 준비해 그 위에 양면테이프로 아이가 좋아하는 장난감, 자동차 등 밑그림을 그린다. 다양한 색깔의 잡곡을 뿌려 그림을 완성한다.

연관 요리
잡곡주먹밥
재료 : 잡곡밥 1공기, 참기름·통깨 2큰술씩, 간장 1큰술, 소금·김가루 약간씩, 아이가 좋아하지 않는 식재료(당근, 브로콜리, 멸치 등) 2g
1. 여러 가지 잡곡을 넣어 밥을 고슬고슬하게 짓는다.
2. ①을 한 김 식힌 후 참기름, 통깨, 간장, 소금을 넣고 양념을 한다.
3. 아이가 좋아하지 않는 식재료는 잘게 썰어둔다.
4. ②를 한입 크기로 동그랗게 모양을 낸 후 ③을 속 안에 넣는다. 밥을 동그랗게 뭉쳐 각각의 재료를 묻혀줘도 좋다.

잡곡밥도그
재료 : 밥 1/3공기, 당근 4g, 양파 10g, 간장 1g, 굴소스·참기름 1작은술씩, 달걀 1개, 빵가루 조금, 흑임자 1작은술, 올리브유 적당량
1. 양파와 당근은 곱게 다진 후 볶는다.
2. 밥에 ①을 넣은 후 골고루 섞는다.
3. 나무젓가락에 밥을 모양내서 핫도그처럼 만든다. 속에 소시지 하나를 넣어줘도 괜찮다.
4. ③을 달걀 물에 넣어서 입힌 후 빵가루를 묻힌다.
5. ④를 기름에 튀겨낸다. 살짝 구워도 괜찮다.

반죽하며 놀아요!
good question
1. 밀가루를 만져본 느낌이 어때?

2. (밀가루에 물을 한 컵 넣은 후 적당히 반죽한 다음) 반죽의 느낌은 어떻게 다르니?

3. 밀가루 반죽을 동그랗게 뭉치려면 어떻게 하면 좋을까?

4. (밀가루를 길게 늘어뜨리고) 무슨 모양 같니?

5. 밀가루 반죽을 둘로(셋으로) 똑같이 나눠볼까?

반죽놀이 하는 아이색깔 반죽 놀이
아이가 안 먹는 식재료를 갈아서 나온 즙으로 색깔 반죽을 만든다. 노랑, 초록, 빨강의 파프리카를 활용하면 다양한 색깔의 반죽을 만들 수 있다. 당근은 주황, 시금치는 초록 등 색깔이 다른 반죽을 서로 합쳤을 땐 어떤 색깔이 되는지 관찰하고 이야기해보자. 색깔 반죽을 위해 믹서에 갈 때에도 아이가 보는 앞에서 냄새와 모양의 변화를 보여준다.

연관 요리
삼색수제비
재료 : 멸치 4~5개, 감자 1/2개, 애호박 1/3개, 국간장 1큰술, 다시마·대파·마늘·소금· 물 적당량씩
수제비 반죽 : 밀가루 3컵, 물 3/4컵, 소금 약간, 시금치즙․당근즙․파프리카즙 적당량씩
* 삼색 수제비 반죽을 둥글게 뭉쳐서 비닐봉지에 넣은 후 냉장고에서 1시간 정도 숙성시킨 후 조리한다.
1. 수제비 물이 담긴 냄비에 멸치, 다시마를 넣고 팔팔 끓여 멸치 맛국물을 만든다.
2. 감자, 양파, 호박, 대파는 먹기 좋게 썰어둔다.
3. ①에 감자, 대파를 넣고 끓이다가 끓어오르면 수제비 반죽을 얇게 떼어 넣는다.
4. 수제비가 익으면 양파, 대파, 다진 마늘을 넣고 끓인 후 국간장과 소금으로 간을 하여 낸다.
 

잼을 만들어요!
good question
1. 과일을 먹어본 적이 있니? 잼으로 만들면 맛이 어떻게 달라질까?

2. 사과처럼 달콤한 맛, 귤처럼 신맛, 수박처럼 시원한 맛이 나는 음식에는 어떤 것이 있을까?

3. 이 과일은 무슨 색깔이니? (잘라보고) 겉과 속의 색깔이 같니? 어떻게 다르니?

딸기와 딸기잼사과, 딸기, 블루베리 등 과일과 양파, 파프리카 등 채소로 잼을 만들어 모양과 맛의 변화를 이야기해보고, 빵에 발라 먹어본다.
 
* 과일을 싫어하거나 맵고 쓴맛 나는 채소를 싫어하는 아이와 함께하면 효과적이다.

연관 요리
사과잼
재료 : 사과 500g, 설탕 280g, 레몬즙
1. 사과는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어둔다.
2. 설탕과 사과를 섞고 재워둔다.
3. 냄비에 ②를 넣고 졸인다(취향에 따라 살짝 으깬다).
4. 레몬즙을 넣고 3~5분 정도 더 끓인다.
5. 식힌 후 병에 담아 보관한다.

미각 테스트 “무슨 맛이 나니?”
good question
1. 맛이 어떠니? ○○가 좋아하는 맛은 어떤 맛이니?

2. 아이스크림처럼 단 음식을 먹었을 때 표정을 지어볼까? 신맛이 느껴지면 어떤 표정일까?

3. (눈을 감고, 코를 막고 먹어보며) 무슨 맛이 나니? 그냥 먹었을 때랑 뭐가 다르니?

미각 스티커 붙이기 놀이 하는 아이미각 스티커 붙이기
아이와 함께 스케치북 위에 혀 그림을 크게 그리고 신맛, 단맛, 짠맛 영역을 표시해준다. 다양한 식재료를 먹어보고 느낀 맛을 혀 그림에서 찾아 스티커로 붙인다. 견출지나 라벨지에 식재료 이름을 적거나 그림으로 그려서 음식 스티커를 만들어 붙이면 아이가 더 흥미 있게 놀이할 수 있다. 
 
상상해서 그리기
스케치북에 미각 테스트 표를 간단하게 그려준다. 아이에게 다양한 음식을 조금 먹어보게 하고 먹어본 느낌을 말하게 한다. 상상해서 그리게 하고, 실제 모습을 보여준 다음 맞았는지 틀렸는지 확인한다.

 



이유기 아기를 위한 편식 예방 Tip
아이들이 편식하는 이유 중에는 ‘낯선 식재료에 대한 두려움’을 빼놓고 말할 수 없다. 아기에게 요리하는 모습을 자주 보여주면 식재료의 냄새나 요리할 때의 소리 등을 미리 접하면서 이러한 두려움을 미리 예방할 수 있다. 부모의 요리하는 모습을 보고 있는 아기에게 만져도 해가 되지 않는 식재료를 손에 쥐어주고 만지면서 놀게 해줘도 괜찮다. 색깔 그림책을 볼 때도 그냥 보여주지 말고, 같은 색깔의 식재료를 가져와 “오이도 초록이네” “같은 색깔이네!” 하고 그림책과 비교해서 이야기해주며 식재료의 색깔을 실물로 보여주면 이유기 아기와 쉽게 할 수 있는 식재료 놀이가 된다.

다음 글 선조들은 어릴 때 무얼 하고 놀았지?
이전 글 동의보감이 전하는 전통 육아 지침 10가지
목록으로
댓글쓰기 등록
최상단으로