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임신태교출산 임신준비 임산부 건강 & 생활

임산부 건강 & 생활

상문문의 게시판
NO. 제목 조회수
12

잘 자요, 예비 엄마! 임신을 하면 흔히 잠보가 된다고 알고 있는데 이는 잘못된 상식이다. 물론 임신 초기에는 수면량이 증가하는 경향을 보이지만 임신 월수가 늘어나면 급격하게 나타나는 신체의 변화와 심리적 불안감으로 수면장애를 보이는 경우가 많다. 배....

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11

방치하면 큰 일 나는 임신부 치과치료 임신부 가운데에는 치아나 치주 질환으로 고생하는 이들이 의외로 많다. 잇몸이 붓고 아파 칫솔질을 못하거나, 또 이를 닦을 때마다 피가 묻어나고 치통이 생기는 등…. 이런 상황은 임신부들에겐 더욱 혹독한 시련이 된다.....

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일하는 임신부를 위한 생활 건강 가이드 임신은 신비롭고 경이로운 체험이지만 사회생활을 하는 여성에게는 종종 큰 걸림돌이 되기도 한다. 직장일과 가사를 병행해야 하는 직장 여성에게 임신은 커다란 신체적, 정신적 부담으로 느껴질 수 있기 때문이다. 하지만 적극적으로 대비하고 ....

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9

임신한 워킹맘을 위한 활기찬 직장 생활 노하우 임신한 귀한 몸 챙기기도 힘든데 회사 일까지 해야 한다니…. 임신한 워킹맘은 사소한 말 한마디도 서럽다. 몸이 무거워질수록 가만히 책상 앞에 앉아 있는 것마저 버겁고, 출퇴근길은 일의 연장이나 다름없다. 일과 배 속 아기....

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8

아이고, 頭야! 여성 두통 솔루션! 누구나 한 번쯤은 머리가 아픈 증상을 경험해봤을 것이다. 대부분은 가볍게 일시적으로 두통을 경험하지만 작은 움직임에도 심한 통증과 불쾌감을 유발해 일상생활에 지장을 줄 정도의 극심한 두통에 시달리는 사람도 있다. 평소 두통을 악화시키....

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제대로 걷기만 해도 순산하는 임신부 ‘건강 보행법’ 임신중에 체중이 지나치게 불어나면 임신 중독증 등 여러 합병증을 유발할 뿐만 아니라 산후 비만의 원인이 된다. 그렇다고 임신중에 무리한 다이어트를 할 수는 없는데, 비만 걱정 없이 마음껏 먹으면서 체중을 유지할 수 있는 방법은 ....

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디지털 육아일기 쓰는 아빠들 21세기 최고의 생활 혁명이라 불리는 인터넷 세상에 ‘아빠’라고 이름 불리는 남자들이 등장했다. 이름 하여 디지털 육아일기를 쓰는 아빠들이다. 이들은 펜과 종이 대신, 키보드와 마우스, 그리고 디지털 카메라를 손....

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준비된 아빠가 건강한 아이를 낳는다 엄마 아빠가 된다는 것은 행복하고 소중한 경험이다. 더불어 지금까지와는 다른 생활과 인생의 커다란 전환점을 맞는 일이며 아기에 대한 무한 책임도 따른다. 최근엔 결혼과 동시에 계획 임신을 준비하는 현명한 예비 엄마들이 늘고 있는....

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남성들이여, 복부비만과의 전쟁을 선포하라! 남자는 30세 이후부터 호르몬이 떨어지고 혈액순환이 잘되지 않아 해마다 지방은 증가하고 근육은 줄어들기 때문에 운동을 하거나 관리하지 않으면 살이 찌기 쉽다. 보통 30세를 전후하여 결혼하는데 결혼 후에는 저녁을 규칙적으로 ....

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출산 후 부부관계 상식, 남편도 알아두세요 특별한 문제가 없는 경우 분만 4~6주 이후에는 부부관계가 가능하다. 그러나 엄마의 몸 상태나 다양한 심리적인 원인으로 시기가 늦춰질 수 있으며, 성적인 만족감도 예전 같지 않을 수 있다. 출산 후 부부관계는 무엇보다 서로에 대한 배....

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